2021-08-14
61
1. Определение коэффициента соотношения объёма талии и объёма бёдер.
Накопление избыточного абдоминально-висцерального жира в наибольшей степени способствует нарушению внутреннего баланса в организме, включая кислотно-щелочное равновесие. Ведь продукты расщепления жирных кислот имеют кислую реакцию Значение коэффициента соотношения объёма талии к объёму бёдер используетсяне только как действительно самый значимый показатель привлекательности фигуры (причём не только женщин, но и мужчин, о чём речь пойдёт далее), но и как показатель следующих важнейших жизненных аспектов:
1. здоровье человека и риск развития у него серьезных заболеваний;
2. стрессоустойчивость человека, его эмоциональные проявления и его характер;
3. интеллектуальные способности человека;
4. фертильность и качества потомства.
Рассмотрим, какое значение имеют разные показатели коэффициента соотношения талии и бёдер.
1) Коэффициент соотношения объёма талии к объёму бёдер от 0,69 до 0,74 считается идеальным. Как женщины, так и мужчины, имеющие такой коэффициент, чаще всего отличаются хорошим здоровьем, хорошим характером, хорошими интеллектуальными способностями, и не только хорошими репродуктивными способностями, но и тем, что их потомство отличается лучшими интеллектуальными способностями.
2) Если коэффициент соотношения объёма талии и бёдер от 0,75 до 0,8 указывает на уменьшение выработки и снижение активности половых гормонов, а также на начало постепенного набора лишнего жира в брюшной полости. Женщины с таким соотношением объёма талии и бёдер существенно уступают женщинам, имеющим показатели от 0,69 до 0,74, как правило (чаще всего), не только во внешнем виде, но и:
- В плане здоровья – по мере увеличения коэффициента соотношения объёма талии и объёма бёдер имеют пропорционально его увеличению увеличивается риск развития самых разнообразных заболеваний, включая наиболее опасные заболевания.
- В плане стрессоустойчивости, и тесно связанных со стрессоустойчивостью эмоциональных проявлений и, в конечном итоге – в плане характера – исследования показывают, что по мере увеличения объёма талии характер женщины становится всё более мужеподобным. И это связано с тем, что висцеральный жир, накапливающийся в организме женщины, угнетает выработку женских половых гормонов и увеличивает выработку мужских половых гормонов, ухудшая гормональный баланс. Эмоциональные проявления и стрессоустойчивость начинают ощутимо ухудшаться, появляется нервозность, раздражительность, усталость, утомляемость, нередко также – грубость характера и пр. Уменьшаются женские проявления – нежность, мягкость, кротость, уступчивость и пр. Для того, чтобы как-то подстёгивать себя в условиях повышенной утомляемости, многие женщины начинают курить – активно вдыхать ядовитый табачный дым, что стремительно приводит к деформации и деградации личности, поскольку вдыхание ядовитого табачного дыма приводит к нарушению соотношения женских и мужских половых гормонов в пользу последних. Задача специалиста заключается не столько в констатации перечисленных фактов, сколько в помощи в плане исправления сложившейся ситуации и возвращении параметров и связанных с ними аспектов в нормальное русло.
- В плане интеллектуальных способностей. Хорошо известно, что имеется следующая тенденция – с возрастом у многих женщин активность половых гормонов снижается, и это (в большинстве случаев) начинает негативно влиять не только на их эмоциональные проявления, но и на интеллектуальные функции, пускай, может быть не сильно, но всё-таки ощутимо. В любом случае восстановление нормального гормонального фона и нормальных параметров тела поможет улучшить интеллектуальные функции. Объяснятся эта тенденция ухудшением кровоснабжения головного мозга и, как следствие, его гипоксией. А ухудшение кровоснабжения головного мозга связано с цереброваскулярной недостаточностью – с нарушением проницаемости сосудистой стенки в результате наличия ряда факторов – это и гликирование белков, входящих в состав стенок сосудов, и атеросклероз, что, как мы хорошо понимаем, является результатом нерационального питания. Кроме этого, для обновления молекулярного состава клеток тканей центральной нервной системы необходимы определённые ненасыщенные жирные кислоты, в большей степени – линоленовая кислота – т.н. «омега-3». При увеличении концентрации в крови т.н. «плохого холестерина» - насыщенных жирных кислот, твёрдых жиров организм вынужден тратить так необходимые ему ненасыщенные жирные кислоты, включая самую важную – линоленовую кислоту – на связывание, обезвреживание и выведение избытка «плохого холестерина». В результате мозг не получает так необходимые ему вещества для обновления его молекулярного состава, поэтому его функциональное состояние страдает, ухудшается.
- В плане фертильности (способности к деторождению) и в плане интеллекта будущего потомства (для тех, кто планирует рожать).
Пример внешнего вида женщины с коэффициентом соотношения объёма талии и бёдер от 0,75 до 0,8:
Коэффициент соотношения объёма талии и объёма бёдер – 84 / 110 = 0,76.
3) Если коэффициент соотношения талии и бёдер от 0,8 до 0,85 – это явный лишний вес, который помимо усугубления негативных тенденций, описанных ранее, приводит к существенному увеличению риска серьёзных заболеваний в будущем – после 45-50-ти лет – сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, метаболического синдрома, сахарного диабета 2-го типа.
Коэффициент соотношения объёма талии и объёма бёдер – 97 / 116 = 0,84
4) Значение коэффициента соотношения объёма талии и бёдер у женщин 0,85 и выше - это висцеральное ожирение - накопление жира вокруг внутренних органов.
Коэффициент соотношения объёма талии и объёма бёдер – 107 / 121 = 0,88
Это имеет следующие последствия:
· нарушается естественное кровообращение и лимфодренаж, что ведёт к сердечно-сосудистым заболеваниям;
· ухудшается работа печени, поскольку в систему воротной вены из брюшной полости поступает большое количество "плохого" холестерина –твёрдых жиров, эти твёрдые жиры перегружают печень и она сильно страдает.возможно жировое перерождение ткани печени;
· риск развития сахарного диабета возрастает в 2 раза;
· сильно искажается гормональный фон (увеличивается выработка мужского гормона — тестостерона); теряется привлекательность и общепринятые пропорции фигуры.
2. Пальпация органов брюшной полости покажет, в каком состоянии находится кишечник и другие внутренние органы, расположенные в брюшной полости (печень, поджелудочная железа и пр.).
Кишечник у многих современных людей достаточно сильно страдает от различных неблагоприятных тенденций. Тонкий кишечник страдает от ожога слизистой оболочки, который возникает по причине нарушения оттока желчи. Дело в том, что в желудке пища смешивается с желудочным соком, в который входят соляная кислота и пепсин, эти главные компоненты желудочного сока имеют выраженную кислую реакцию. В результате смешивания с желудочным соком пищевой комок приобретает выраженную кислую реакцию и в таком виде поступает в двенадцатиперстную кишку, где он тот час же должен смешаться с желчью, имеющей выраженную щелочную реакцию, в результате чего должна произойти нейтрализация кислот, создающих выраженную кислую реакцию пищевого комка. Однако проблемой практически всех современных людей является нарушение процессов желчеотделения, которое возникает из-за того, что из-за нерационального питания желчь меняет свои свойства. Результатом нарушения процесса отделения желчи является то, что желчи в двенадцатиперстную кишку поступает меньше, чем необходимо, в том числе и для того, чтобы нейтрализовать кислую реакцию пищевого комка поступившего в двенадцатиперстную кишку из желудка. Из-за этого не происходит нейтрализация всех кислот, содержащихся в пищевом комке, который, проходя далее по тонкому кишечнику, негативно воздействует агрессивными с химической точки зрения веществами – кислотами – на слизистую тонкого кишечника. В результате нарушается проницаемость защитного барьера слизистой кишечника, из кишечника в кровь проникают молекулы, которые не должны проникать, в частности молекулы полипептидов, а это – чужеродные по отноению к организму вещества – антигены. Вырабатываются антитела, возникает иммунологическая реакция, которая приводит к дальнейшим неблагоприятным последствиям.
3. Определение степени «закисления» - «забитости» мышц. «Закисление» мышц – лёгкий молочнокислый ацидоз[1]– скопление в мышцах избыточного количества молочной кислоты. Определяется этот симптом в процессе пальпации тех групп мышц, которые в наибольшей степени подвержены накоплению в них молочной кислоты. Чаще всего это мышцы, находящиеся в области шейно-грудного отдела позвоночника, околопозвоночные мышцы, мышцы передней поверхности ног, икроножные мышцы. Скопление молочной кислоты и, как следствие, увеличение плотности мышечной ткани, болезненность мышц при пальпации, а также ощущение ломоты и скованности в мышах, усиливающееся после физической нагрузки – это достаточно распространённые в наши дни симптомы, указывающие на наличие в организме неблагоприятных последствий недостаточно рационального питания. В результате недостаточно рационального питания в крови накапливаются вещества, приводящие к увеличению вязкости крови и определённым изменениям со стороны мембран эритроцитов, что приводит к ухудшению процесса микроциркуляции крови, в результате чего возникает гипоксия тканей. В результате гипоксии тканей глюкоза, как основной энергоноситель, частично расщепляется по неоптимальному – анаэробному типу – с высвобождением относительно малого количества энергии и с образованием достаточно большого количества молочной кислоты. Как правило, у большинства современных людей имеется лёгкий метаболический ацидоз – небольшое смещение кислотно-щелочного баланса в кислую сторону, причиной чего также является недостаточно рациональное питание. Это приводит к тому, что буферные системы – системы нейтрализации избыточного количества кислот, накапливающихся в нашем организме, не справляются с выполнением своей задачи – с нейтрализацией кислот, в результате чего кислоты, включая в первую очередь молочную кислоту, накапливаются в избыточном количестве в нашем организме. Накопление избыточного количества кислот в нашем организме, включая, молочную кислоту, приводит к лёгкому нарушению кислотно-щелочного баланса с небольшим смещением его в кислую сторону. Устойчивое нарушение кислотно-щелочного баланса со смещением в кислую сторону, приводит к появлению достаточно неприятных симптомов, негативно влияющих на наше самочувствие и ухудшающих качество нашей жизни, а именно:
- снижение работоспособности;
- неприятное ощущение ломоты и скованности в мышцах, усиливающееся после физической нагрузки и долго сохраняющееся после физической нагрузки, а также в результате длительного пребывания в вынужденном положении – чаще всего в сидячем, что связано с сидячей работой; вообще в условиях появления лёгкого метаболического и молочнокислого ацидоза скорость восстановления после физических нагрузок существенно уменьшается, уменьшается выносливость;
- неприятное ощущение зажатости и дискомфорта в области грудины;
- нарушение сна;
- изменение со стороны ногтей – ломкость, расслаивание ногтевых пластинок;
- состояние сонливости в дневное время.
Однако появление этих симптомов – это, как говорят, «надводная часть айсберга». Появление этих симптомов указывает на формирование целого ряда серьёзных проблем, которые могут проявиться в будущем в виде самых опасных и грозных заболеваний.
Чем опасен ацидоз? Хорошо известно, что при смещении КЩР в кислую сторону начинают усугубляться следующие неблагоприятные тенденции:
· Снижается активность ферментов, а это в ещё большей степени приводит к накоплению в межклеточном пространстве тканей большого количества вредных, токсичных веществ, которые организм, по идее, должен как можно скорее вывести из межклеточного пространства, но для этого эти вещества нужно фрагментировать – перевести из жирорастворимой формы в водорастворимую. Только в этом случае организм может выводить эти вещества из тканей в полном объёме. Но для того, чтобы фрагментировать молекулы, имеющие большую молекулярную массу, расщепив их на более мелкие молекулы, нужны ферменты, а в условиях смещения КЩР в кислую сторону активность ферментов снижается, поэтому в межклеточном пространстве в различных тканях организма задерживается и накапливается всё большее количество токсичных продуктов жизнедеятельности организма. Это негативно сказывается на нормальном протекании процессов жизнедеятельности организма. К таким продуктам в первую очередь необходимо отнести метаболиты отработавших своё половых гормонов – 2,4,16 гидрокисэстрогены, которые могут спровоцировать появление и разрастание как доброкачественных, так и злокачественных опухолей, и прочие вещества.
· Происходит ослабление иммунитета (в первую очередь, чаще появляются простудные заболевания).
· Становятся хрупкими кости, в пожилом возрасте развивается очень опасное заболевание – остеопороз (всё это происходит потому, что кальций, как щелочной элемент расходуется организмом для нейтрализации накопившихся в тканях и в крови кислот – для защелачивания, и если его уровень в крови хотя бы немного снижается, что недопустимо по жизненным показаниям, он начинает вымываться из костей с целью пополнения его содержания в крови).
· Организм начинает активно задерживать воду – вода нужна организму для разбавления слишком кислых жидкостей – для уменьшения токсичного влияния кислот на ткани, в этих условиях, конечно, замедляется обмен веществ, возникают условия для развития дистрофических и дегенеративно-дистрофических заболеваний, кроме этого дистрофии и дегенерации тканей способствует то, что ионизированный кальций обеспечивает проницаемость клеточной мембраны, то есть от наличия в околоклеточном пространстве кальция во многом зависит процесс питания и очищения клетки, и если его мало, то клетка не получает необходимого питания и плохо очищается от отходов своей жизнедеятельности, значит она гибнет раньше и хуже справляется со своими функциями;
· Значительно ускоряются процессы старения организма, кожа становится более дряблой и морщинистой, вообще все ткани становятся менее эластичными из-за повреждения коллагена свободными радикалами и конечными продуктами гликирования.
· Появляется большая склонность к пролиферативным процессам (разрастание тканей), возможно повышение количества раковых клеток.
· Усиливается невротизация, человек становится «нервным» (дело в том, что состояние нервной системы во многом так же связано с уровнем содержания ионизированного кальция в крови и нервной ткани, при ацидозе кальций, как щелочной элемент, стремительно расходуется на нейтрализацию кислот, и уровень его содержания в крови и нервной ткани значительно уменьшается, это приводит к функциональной недостаточности нервной системы, к снижению уровня адаптации организма в целом и нервной системы в частности к стрессу).
· Накопление кислотных отходов обмена веществ в крови приводит к оседанию их на стенках капилляров и нарушению проницаемости капилляров, что также вызывает как гипоксию, так и дистрофию, и дегенерацию тканей.
· В 1931 году немецкие ученые под руководством Лауреата Нобелевской премии Отто Варбурга доказали, что для развития раковых клеток необходима бескислородная среда. Позднее было обнаружено, что закисление организма приводит к уменьшению поступления кислорода к органам и тканям.
4. Исследование пульса. В процессе исследования пульса можно определить состояние процессов нервной регуляции сосудистого тонуса, а также выявить другие виды функциональных нарушений, такие, как нарушение ритма сердечных сокращений и пр.
5. Пальпация определённых участков тела с целью выявления таких симптомов, как гипергидроз, гипотермия отдельных участков тела, сухость кожи на определённых участках тела и пр. Каждый из этих симптомов имеет большое значение и указывает на определённые функциональные нарушения.
6. Осмотр наружных покровов тела – кожи и придатков кожи, а также видимых слизистых.
Дело в том, что внутреннее состояние нашего организма определённым образом отражается на состоянии внешних покровов нашего тела – на состоянии кожи, придатков кожи, а также видимых слизистых. По совокупности симптомов, которые называют микро-симптомами, мы можем определить состояние внутренних органов.
[1] Молочнокислый ацидоз является самым очевидным проявлением метаболического ацидоза.
