Подумайте и определите, в какой степени каждый из пунктов списка являлся для вас источником стресса за последний год. Отметьте в таблице подходящий вариант.
| Утверждение
| Высокая степень стресса
| Средняя степень стресса
| Низкая степень стресса
| Не является источником стресса
|
| Новая работа, увольнение
|
|
|
|
|
| Работа, которую вам раньше не доводилось выполнять
|
|
|
|
|
| Смена места или условий работы
|
|
|
|
|
| Изменение уровня ответственности (повышение-понижение по службе, перевод на другую должность)
|
|
|
|
|
| Выход на пенсию
|
|
|
|
|
| Отсутствие перспектив в продвижении по службе
|
|
|
|
|
| Изменение требований к работе, смена начальника, смена должности
|
|
|
|
|
| Новые технологии, новое руководство
|
|
|
|
|
| Новая специализация, новые обязанности, ответственное задание
|
|
|
|
|
| Сумма по каждому столбцу
|
|
|
|
|
| Общий балл 1
| | |
| 0-2
| O
| 3-8
| O
| 9-13
| O
| 14+
| O
|
| | | | | | | | | |
Шкала 2: Сложности на работе
Подумайте и определите, в какой степени каждый из пунктов списка являлся для вас источником стресса за последний месяц. Отметьте в таблице подходящий вариант.
| Утверждение
| Высокая степень стресса
| Средняя степень стресса
| Низкая степень стресса
| Не является источником стресса
|
| Неудобные, угнетающие условия работы
|
|
|
|
|
| Физически трудные или опасные условия труда
|
|
|
|
|
| Дорога на работу занимает много времени, сложно добираться
|
|
|
|
|
| Слишком много ответственных должностных обязанностей
|
|
|
|
|
| Утомительные, однообразные задания
|
|
|
|
|
| Запутанные или неясные требования к работе
|
|
|
|
|
| Конфликты или конкуренция
|
|
|
|
|
| Отсутствие ясных перспектив продвижения
|
|
|
|
|
| Невозможно получить необходимые для работы ресурсы (информация, помощь)
|
|
|
|
|
| Сжатые сроки выполнения работы
|
|
|
|
|
| Частая смена организационных или рабочих заданий
|
|
|
|
|
| Нет возможности влиять на решения, касающиеся моей работы
|
|
|
|
|
| Ответственность за других
|
|
|
|
|
| Хорошо сделанная работа не поощряется
|
|
|
|
|
| Слишком много людей указывают Вам, что надо делать
|
|
|
|
|
| Политика руководства
|
|
|
|
|
| Неопределенные отношения с руководителем
|
|
|
|
|
| Трудности с заказами клиентов/ покупателей
|
|
|
|
|
| Вам не нравится работа
|
|
|
|
|
| В работе не находят применения Ваши умения и возможности
|
|
|
|
|
| Нет места для творческой или личной активности
|
|
|
|
|
| Этические проблемы, связанные с работой
|
|
|
|
|
| Вы не получаете того, что ожидали/ хотели от работы
|
|
|
|
|
| Потеря в статусе или зарплате
|
|
|
|
|
| Неадекватная зарплата
|
|
|
|
|
| Конфликт с коллегами или руководителем
|
|
|
|
|
| Несправедливость и дискриминация в методах организации работы
|
|
|
|
|
| Слишком много или слишком мало контактов с людьми
|
|
|
|
|
| Сумма по каждому столбцу
|
|
|
|
|
| Общий балл 2
| | |
| 20-9
| O
| 10-19
| O
| 20-33
| O
| 34+
| O
|
| | | | | | | | |
2015-04-01
523
