Приступать к занятиям можно только после ознакомления со всеми Положениями, Инструкциями, Требованиями и Правилами принятыми в Центре айкидо и джиу-джитсу «Госинкан»

Приступать к занятиям можно только после ознакомления со всеми Положениями, Инструкциями, Требованиями и Правилами принятыми в Центре айкидо и джиу-джитсу «Госинкан». 

 

 

- вход в спортивный зал занимающимися осуществляется только после тренера или старшего спортсмена клуба в порядке технического и возрастного старшинства.

- занимающиеся обязаны чётко выполнять команды тренера или инструктора клуба. Разговаривать в зале разрешается только с тренером, если возникают какие-либо вопросы, (исключения составляют обязательные команды, дающиеся занимающимися друг другу во избежание травм и ошибок при выполнении техник).

- задавая вопросы тренеру, занимающийся не должен создавать помех тренировочному процессу и отвлекать других занимающихся (исключения составляют ситуации п.3) и обязан соблюдать общепринятые нормы общения в обществе.

- если в процессе выполнения техники возникает необходимость в дополнительном пояснении, следует подождать, пока тренер или инструктор сам подойдет к вам. Важно помнить, что объяснения, которые даются в процессе исполнения приемов, предназначены только для того, кому они даются, то есть, если объяснения не относятся лично к вам, ими руководствоваться запрещено.

- команды тренера или инструктора, касающиеся тренировочного процесса и правил поведения, являются неоспоримыми и обязательными к выполнению.

- если занимающийся опоздал на занятие, а тренировка уже началась, то он обязан дождаться разрешения войти в зал от тренера или инструктора.

- на семинарские занятия (мастер-классы и т. д.) вход в зал опоздавшими свободный.

- занимающийся, назначенный тренером, (инструктором) проводить тренировку, считается старшим, даже если он ниже поясом присутствующих на занятии занимающихся.

- старшими занимающимися считаются те, у кого выше уровень подготовки («кю» - цвет пояса). Среди равных поясов старшими считаются те, кто раньше сдал квалификационные нормативы.

- старшие занимающиеся несут ответственность за поведение младших. Им разрешается делать замечания младшим, если те нарушают этикет, руководствуясь справедливостью и желанием помочь младшим.

- за ошибки в технике делать замечание имеет право только тренер или инструктор.

             - старшие должны быть примером для младших и помогать им, если в этом возникает необходимость.

- младшие занимающиеся должны уважать и слушаться старших.

- занимающийся обязан бережно относиться к имуществу, сохранять чистоту и порядок.

- если старшие занимающиеся, заметив нарушение, ничего не предпринимают, тренер, инструктор может сделать им замечание.

- если инструктора нет в зале, и он не назначил старшего, его обязанности выполняет старший из присутствующих занимающихся.

- при отработке приёмов в парах, каждый занимающийся должен быть очень осторожным и внимательным, чтобы случайно не причинить травму своему партнёру. Особенно контролировать свои действия необходимо при изучении опасных для здоровья приёмов, способных привести к вывихам суставов, растяжениям сухожилий и связок, трещинам или переломам костей, удушениям и так далее.

- при работе в парах и выполнении соответствующей индивидуальной техники, занимающиеся, носящие очки, должны их снять. Также должны быть сняты пластинки и другие легкосъемные стоматологические элементы.

- при работе с учебным «оружием» и без учебного «оружия», одиночно или в парах (занимающимися друг с другом) необходимо строго соблюдать технику безопасности, которую регулярно устно объясняет тренер или инструктор.

- при отработке бросковой техники необходимо хорошо знать и правильно выполнять страховку при падениях (использовать приемы самостраховки, и не выставлять для опоры прямые руки).

- выполняя бросковую технику, в первую очередь необходимо думать о безопасности своего партнёра и его страховке, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении. Прежде, чем сделать бросок необходимо сначала убедиться, что партнёр упадёт в безопасное место. Надо быть уверенным в правильности выполнения подобных приёмов прежде, чем их выполнять, и знать последствия неправильного их выполнения. Если занимающийся в чём-то не совсем уверен – необходимо лишний раз проконсультироваться у своего инструктора(тренера). При разучивании приемов, броски проводить в направлении от центра ковра к краю.

- при возникновении малейшей боли во время проведения болевого или удушающего приёма, необходимо дать знать об этом своему партнёру, хлопая свободной рукой (или ногой) по нему, по себе или по полу. В этом случае партнёр обязан немедленно ослабить силу давления на ту часть тела, в котором возникла боль.

 - при нанесении партнёром сильных ударов или выполнении им болевых приёмов, при которых он не контролирует себя, необходимо его об этом предупредить. Если он это делает сознательно – немедленно сообщить об этом инструктору (тренеру). При умышленном причинении своему партнёру или кому-то другому боли, виновный отстраняется от тренировки, повторно изучая настоящие требования по технике безопасности.

- если занимающийся чувствует, что какое-то упражнение ему не под силу, что оно физически для него слишком тяжёлое, он может попросить инструктора (тренера) снизить для него нагрузку.

- при малейшем недомогании занимающийся должен сообщить об этом инструктору (тренеру). Если он сам не в состоянии это сделать по     какой-либо причине, то другие занимающиеся должны это сделать за него.

- присутствие родителей, родственников, друзей и т. д. в зале разрешается только по усмотрению тренера или инструктора (согласованию с ним), если это не противоречит внутреннему распорядку спортивного комплекса, но обязательно в чистой (сменной) обуви или носках (босиком).

            - занимающийся должен строго и точно соблюдать Требования по технике безопасности, беспрекословно и вовремя выполнять все команды инструктора (тренера) («Старшего»), и не делать ничего такого, что опасно для жизни и здоровья, и могло бы привести его самого, его партнёра или окружающих товарищей к травме.

- занимающийся, нарушивший Требования по технике безопасности, или намеренно нанёсший ущерб здоровью кого-либо, несет персональную ответственность за вытекаемые из его действий последствия.